Salud emocional es una habilidad. Hay pasos que usted puede seguir para mejorarla y ser más feliz. Es una parte…
Su corazón lo pide, muévase. Lleve una vida nómada. La actividad física lo fortalece, al tiempo que mejora la función…
¿Diabetes?, Sí. Entonces, siga estas sugerencias de actividades físicas seguras. Sentirá alivio y bienestar.
En nuestro estado mental, no hacer ejercicio durante una semana tiene el mismo impacto negativo que siete noches de sueño…
Si tiene un buen corazón, tiene un buen cerebro. Cualquier factor de riesgo que resulte dañino para el sistema cardiovascular,…
La actividad física regular, como caminar a paso ligero, puede mejorar su calidad de vida y aliviar el estrés, la tensión, la…
La música no es farmacológica, tampoco invasiva. Sus efectos sobre la salud, son maravillosos. Además de aportar alegría y satisfacción,…
Perder peso por salud es aprender a equilibrar la alimentación saludable y la actividad física. Dos sencillas prácticas.
Mejorar la salud del corazón no es difícil cuando usted sabe cómo comer y hacer actividad física. ¡Y si lo…
Su corazón se potencia cuando recibe los beneficios de la medicina preventiva manifestada en la actividad física. ¡Comience ahora!