La actividad física definida como: cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía, se puede gestionar en una rutina saludable para el manejo de la diabetes tipo 2.
Tanto el ejercicio aeróbico como el anaeróbico queman calorías, mejoran la salud cardiovascular, la sensibilidad a la insulina y la gestión de la glucosa en sangre.
Diabetes, contrólela con ejercicio, es la mejor medicina preventiva. Anímese, cada cambio, por pequeño que sea, marca la diferencia.
Caminar es la clave de activarse en una rutina que estimule su felicidad cada día. Esto ayudará a que la gestione como un hábito saludable para una salud llena de emociones placenteras.
¿Diabetes?, Sí. Entonces, siga estas sugerencias de actividades físicas seguras. Sentirá alivio y bienestar.
Impulse a su cuerpo con los beneficios de la actividad física para el control de los niveles de glucosa en la sangre, mantenerse saludable y más productivo.