La actividad física definida como: cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía, se puede gestionar en una rutina saludable para el manejo de la diabetes tipo 2.
La Prueba del Habla es una exploración que pareciera sencillo realizar, pero al hacerlo se nos dificulta; sin embargo, intentarlo lograría ampliar los beneficios de ejercitarnos.
La cafeína nos ayuda a recibir una jornada productiva con vitalidad, a mejorar nuestro estado de ánimo y quizás «a ayudarnos a vivir más tiempo».
Los expertos que ligan los efectos de la vida sexual a los estados emocionales y productivos recomiendan agregar un quinto provecho a la lista de los saberes para tener sexo provechoso: el ejercicio.
Con qué estrategias enfrentar el juego del colesterol en nuestra salud.
