Dar 10 mil pasos diarios es un objetivo digno y saludable, pero ese número mágico no vino de los médicos ni de los entrenadores físicos.
Corazón sano es calidad de vida. Y es proporcional a los hábitos que practicamos. Y la actividad física, el mejor proyecto de salud.
La contracción muscular del ejercicio produce mayor volumen de sangre al corazón y la entrada de oxígeno y nutrientes al cerebro.
