Agua, bébala. Aunque las necesidades de hidratación varían para cada persona, las mujeres de 6 a 8 tazas. Los hombres, de 8 a 12…
La medicina orienta a mantener la actividad física durante la recuperación de un ataque cerebral y la práctica supervisado por un profesional de la…
Salud emocional es una habilidad. Hay pasos que usted puede seguir para mejorarla y ser más feliz. Es una parte importante de la sanidad…
Caminar es una de las maneras más fáciles de hacer actividad física y sin costo económico. Es un paso correcto hacia la calidad de…
Agregar más aceite de oliva a su dieta logra ayudar a prevenir una muerte prematura
Que los alimentos integrales ayudan a ir al baño; adelgazan, tienen efecto saciante o retrasan el envejecimiento son solo algunas de las afirmaciones habituales…
Sodio y la sal, las respuestas que le gustaría escuchar de la ciencia sobre sus efectos. Son iguales? Conozca más.
Verduras, alimentos crudos o cocinados ¿cuál es la más saludable?
Dieta Cruda Vegana o consumo de verduras y frutas en estado crudas, es una tendencia que busca contrarrestar los malos hábitos alimenticios que nos…
El sueño es parte integral de la vida cotidiana. La ciencia no es complaciente con los remedios de venta libre para dormir ¿Los consume?…
Estado de ánimo ¡Practíquelo! Comer una dieta con muchas frutas, verduras, pescado y granos enteros puede reducir el riesgo de depresión.
Estudios científicos nos enseñan que incluso solo dos porciones de aguacate a la semana pueden proporcionar beneficios para la salud.
Su corazón lo pide, muévase. Lleve una vida nómada. La actividad física lo fortalece, al tiempo que mejora la función pulmonar.
¿Diabetes?, Sí. Entonces, siga estas sugerencias de actividades físicas seguras. Sentirá alivio y bienestar.
Cardiosaludable es alcanzar y mantener un peso corporal saludable, tras el objetivo de bienestar y calidad de vida.