La actividad física regular, incluyendo las tareas domésticas y el ejercicio moderado, puede mejorar el curso de la enfermedad de Parkinson a largo plazo.

El mango contiene tantas vitaminas y minerales que son excelentes para el corazón, la piel, los ojos y el sistema digestivo e inmunitario.

FIT es el acrónimo de de vida. Algo así como caminar mejora la salud del corazón y el cerebro, y nos ayuda a vivir…

Tras el derrame cerebral empiezas a pensar ¿cómo será mi vida en el futuro? ¿Cómo será mi calidad de vida? ¿Podré vestirme solo?

El cerebro es de todos los órganos del cuerpo, el que más se daña al llevar una mala alimentación. Desde su arquitectura hasta su…

Si tiene un buen corazón, tiene un buen cerebro. Cualquier factor de riesgo que resulte dañino para el sistema cardiovascular, como alta presión arterial,…

¿Qué tienen en común las moras azules, la espinaca y el chocolate amargo? Que todos son ricos en flavonoides, los compuestos químicos que dan…

La actividad física regular, como caminar a paso ligero, puede mejorar su calidad de vida  y aliviar el estrés, la tensión, la ansiedad y la depresión.

Dieta saludable en la búsqueda de bienestar puede ser difícil, incluso cuando sabemos que debemos hacerlo. Rompa estas barreras y descubra los beneficios de…

Las aplicaciones nos permiten controlar desde calorías, niveles de azúcar hasta una enfermedad crónica.

Perder peso por salud es aprender a equilibrar la alimentación saludable y la actividad física. Dos sencillas prácticas.

Los ejercicios Kegel vigorizan los músculos debajo del útero, la vejiga y el intestino (intestino grueso).