Plátanos son una fuente de potasio para su corazón. Uno mediano aporta 375 miligramos. Eso es casi el 11% del potasio diario recomendado para un hombre y el 16% para una mujer.
La sandía es una rica fuente de minerales como el potasio y el magnesio. También de vitaminas C y A. Tiene cantidades de vitaminas B1, B5 y B6. Todo ello por sólo 46.5 calorías.
