Salud nutrición Plátanos, cómalos, su corazón agradeceráBy MECUIDOMAS 26 de abril de 2022 Plátanos son una fuente de potasio para su corazón. Uno mediano aporta 375 miligramos. Eso es casi el 11% del potasio diario recomendado para un hombre y el 16% para una mujer.