Tanto el ejercicio aeróbico como el anaeróbico queman calorías, mejoran la salud cardiovascular, la sensibilidad a la insulina y la gestión de la glucosa en sangre.
Caminar es la clave de activarse en una rutina que estimule su felicidad cada día. Esto ayudará a que la gestione como un hábito saludable para una salud llena de emociones placenteras.
La medicina orienta a mantener la actividad física durante la recuperación de un ataque cerebral y la práctica supervisado por un profesional de la salud.
Que los alimentos integrales ayudan a ir al baño; adelgazan, tienen efecto saciante o retrasan el envejecimiento son solo algunas de las afirmaciones habituales sobre sus efectos.