Estado de ánimo ¡Practíquelo! Comer una dieta con muchas frutas, verduras, pescado y granos enteros puede reducir el riesgo de depresión.
Estudios científicos nos enseñan que incluso solo dos porciones de aguacate a la semana pueden proporcionar beneficios para la salud.
El mango contiene tantas vitaminas y minerales que son excelentes para el corazón, la piel, los ojos y el sistema digestivo e inmunitario.
