Una vida rica en actividad física baja los riesgos de padecer demencia, al tiempo que las posibilidades de padecer cáncer parecen verse atenuadas.
Comer menos: la restricción calórica es la intervención que ha demostrado ser más efectiva para prolongar la esperanza de vida de diferentes organismos.
Impulse a su cuerpo con los beneficios de la actividad física para el control de los niveles de glucosa en la sangre, mantenerse saludable…
Mets es caminar, correr, bailar, montar bicicleta, nadar, realizar tareas domésticas, hacer ejercicio o practicar un deporte.
Muévete, son apenas 30 minutos diarios para alimentar su calidad de vida. Convénzase por qué la vida nómada es la mejor medicina preventiva contra…
IMC mide el contenido de grasa corporal con relación a la estatura y el peso que presentan tanto los hombres como las mujeres.
El ejercicio diario aumenta la función cerebral y produce un cambio de comportamiento sostenido.
En los últimos 20 años el ejercicio físico durante el embarazo ha demostrado ser un eficaz elemento de cuidado y mejora de la salud…
La relación entre correr y la funcionalidad sexual femenina ha recibido mucha menos atención que los efectos del ejercicio sobre la incontinencia y los…