Perder peso por salud es aprender a equilibrar la alimentación saludable y la actividad física. Dos sencillas prácticas.
Mejorar la salud del corazón no es difícil cuando usted sabe cómo comer y hacer actividad física. ¡Y si lo ponemos en práctica! Siga estos consejos.
Azúcar, el debate no está tanto en el producto en sí, sino en la forma de consumirla, las cantidades, la frecuencia y, sobre todo, el tipo que tomamos.
Comer menos: la restricción calórica es la intervención que ha demostrado ser más efectiva para prolongar la esperanza de vida de diferentes organismos.